Tip:
Highlight text to annotate it
X
Zmyslom tohto filmu je predstaviť parkour ľuďom
a dúfame že sa nám podarí opraviť rôzne nedorozumenia, ktoré mohli vzniknúť predošlými predstaveniami parkouru
Je to celkom výzva predstaviť niekomu parkour, nielen pre množstvo nepochopení,
ale aj kvôli spôsobu výroby filmu o parkoure.
Film, ktorý je natočený niekym kto nerobí parkour môže náhodou zle uviesť fakty o parkoure,
kvôli tomu že mu nerozumejú, a keď cvičenci sami natočia film
tak to musia robiť na úkor svojho vlastného tréningu.
Keď musíte prestať s tréningom kvôli kamere,
tak toho veľa nenatrénujete počas dňa.
Taktiež, je ťažké vylíčiť parkour cez film,
pretože veci ktoré tu ľudia robia sú skutočne iba vedľajším účinkom parkouru.
Parkour je tu, vo vašom vnútri.
Aby sme mohli ukázať parkour úplne, museli by sme ukázať niekoho celý život.
Parkour nie je únikom zo života, je to spôsob života.
Je veľmi ťažké obsiahnuť niekoho život v takom krátkom filme.
Napriek tomu, ako uvidíte neskôr,
nie je jednoducho v našej prirodzenosti niečo odkladať, pretože je to ťažké.
Ahoj, ja som Dave, kameraman je Paul
Ahoj!
a budeme sa snažiť vám ukázať parkour v tomto dokumentárnom filme. Takže...
... poďme na to!
To bol veľmi efektný príchod!
Hej, je to dosť vysoko.
Myslím že keď sme to merali bolo to okolo 11 stôp, asi 7 palcov (3,5 metra), je to dosť vysoko.
Ako dlho ti trvalo, koľko si musel trénovať kým si niečo také spravil?
Keď som začal, nebol som k tomu ani trochu blízko.
Trvalo mi asi 5 alebo 6 mesiacov tréningu aby som sa dostal navrch.
Je tam malá medzera do ktorej sa môžeš zachytiť, ale je asi iba taká veľká,
takže musíš mať dosť veľkú silu v prstoch.
Takže, poďme na definíciu.
Budem sa snažiť spraviť to najlepšie aby som vám vysvetlil parkour. Nebudem to robiť tak ako iní ľudia,
a pravdepodobne nebudem ani používať rovnaké slová ako iní ľudia.
Začnem z ničoho a chcem aby ste spravili to isté so svojim pochopením.
Parkour je spôsobom pohybu.
Je to spôsob používania pohybu nielen preto, aby ste zvýšili svoju pohyblivosť,
ale tiež preto aby ste zlepšili schopnosti v kope ďalších vecí.
Nakoniec, aby ste zlepšili svoju schopnosť žiť.
Možno ste počuli ľudí rozprávať o spôsobe života samurajov,
alebo nedávno o ceste pokojného bojovníka, tá sa stala celkom známa,
alebo o rôznom množstve iných ciest.
Opisujú ľudí ktorí nasledujú rôzne filozofie vo svojich životoch.
A to je čím parkour je tiež - filozofia pre život.
Je to spôsob ako pristupovať k životu ako takému.
Je veľa spôsobov ako sa stať silnejším, ako dvíhanie činiek, chodenie do posilovne, behanie
alebo aj iné spôsoby, ako prirodzené metódy (Natural Method).
Všetky majú svoje plusy aj mínusy,
o ktorých si povieme keď budeme neskôr rozoberať metódy tréningov.
Hlavný dôvod pre ktorý si ľudia vyberajú parkour je že parkour je zábava.
Parkour je nesmierne pestrý, takže nikdy nehrozí stagnácia alebo monotónnosť.
Vždy sú nové pohyby ktoré môžeme zažiť, nové výzvy ktorým sa môžeme postaviť,
jednoducho pre obrovskú prestrosť v našom životnom prostredí.
Keď sa na to pozrieme lepšie, nikoho nebaví robiť niečo v čom stále zlyhávajú.
Baví nás úspech,
a čím väčšiu výzvu pokoríme, tým väčšia je aj naša radosť.
V mnohých športoch súťažíte s inými ľuďmi,
a aj keď do toho dáte 100% tak nemáte istotu úspechu pokiaľ je súper jednoducho lepší ako vy.
Spôsob akým sú tieto športy organizované je taký, že pre každý úspech
musí existovať aj zlyhanie.
Avšak, v parkoure ste len vy a prekážka.
Akýkoľvek úspech čo dosiahnete je len na vás,
a to z toho robí veľmi odmeňujúcu aktivitu
... pre každého.
Nielen že úspech je iba na vás,
ale v parkoure si sami plánujete svoj celý tréning.
Nie je tu žiadny štandart na porovnávanie,
pohyby ktoré sa naučíte a techniky ktoré zlepšujete sú celkom iba na vás.
Toto je je dôležité hľadisko pre väčšinu ľudí.
Sme najšťastnejší keď kontrolujeme to čo robíme, lebo môžeme robiť veci ktoré nám najviac pasujú.
Robíme veci o ktorých si myslíme že sú užitočné a nerobíme veci ktoré užitočné nie sú.
Nie sú tu žiadne pravidlá etikety ktoré sa dedili po tisícky rokov,
žiadne formality ktoré nemajú žiadny praktický význam, žiadne techniky, žiadne štandarty.
Iba praktickosť dosahovania toho čo chcete dosahovať.
Základom tréningu parkouru je tréning vášho života, vašich túžob.
Jediným pravidlom je duch parkouru, túžba po zlepšovaní
a prekonávaní hocijakých prekážok ktoré zabraňujú dosahovaniu toho čo chcete dosahovať.
Samozrejme pripúšťame že sú základné zručnosti ktoré môžu byť užitočné hocijakým spôsobom,
takže je veľa vecí v ktorých sa môžeme zlepšovať a bude z nich prospech.
Veľká väčšina parkourového tréningu obsahuje tieto oblasti.
Najzrejmejší úžitok je telesná kondícia.
Pri parkoure ste fyzicky aktívny
a dobrá fyzická kondícia je veľmi dôležitá pre zdravie.
Myslím si že väčšina ľudí by so mnou súhlasila, že nech by bolo vašim cieľom v živote čokoľvek,
byť nažive určite pomáha k dosiahnutiu vášho cieľa.
Je celkom ťažké povedať to s vážnou tvárou pretože to je jasné jak facka, chcete zostať nažive,
ale nech idete kamkoľvek, vidíte ľudí ktorí vytrvalo ignorujú svoje zdravie.
Niektorí majú nadváhu, fajčia, pijú veľké množstvo alkoholu, sú závislí na kofeíne alebo sladkostiach
alebo nespočítateľne veľa iných spôsobov akými si skracujeme naše životy.
Okej, parkour je o pripravovaní sa na výzvy ktoré stretnete v živote.
Na to musíte trénovať nielen fyzické techniky pohybu, ale tiež pripraviť telo
na množstvo ťažkostí ktorým budete musieť čeliť.
Pre toto musíte robiť všelijaké druhy telesných cvičení, čo voláme posilovanie (conditioning)
Robíme dosť veľa posilovania.
Povedal by som že aspoň tretina tréningov sa venuje posilovaniu.
Veľa z vecí čo robíme je s váhou tela, takže nenosíme na sebe žiadne závažia.
??? nepoužívame nič z toho čo oni, posilovacie prístroje a všetky tie blbosti.
Poriadne beháme, cviky s váhou tela, plazíme sa, robíme kliky, vzpierania, vo stojke, muscle-upy,
robíme veľa vecí, aby sme posilnili telo,
aby neboli žiadne slabiny.
Nedávno, v severnom Anglicku,
niektorí začali robiť tréningy s názvom "Žiadne výhovorky" (No excuses)
Je to spôsob ako sa uistiť že dostatočne trénujeme počas týždňa.
V podstate sú tréningy zložené zo šiestich cvičení,
a každý týždeň sa jedno zmení, sťaží sa, a jedno sa nahradí.
Cvičenie je zlepšené jednou osobou každý týždeň,
takže nemáte nevyhnutne kontrolu *** všetkými cvikmi, 121 00:08:43,000 --> 00:08:47,000 máte kontrolu *** jedným keď je rada na vás,
ale ostatné ste nútení spraviť tiež.
Zmyslom tohto celého je zaviazať sa že budete posilovať pravidelne.
Volá sa to "Žiadne výhovorky" pretože to môžete robiť hocikedy cez týždeň, vtedy keď sa vám to hodí.
Nie je to niečo čo je naplánované na konkrétny deň, takže nie sú žiadne dôvody pre vynechávanie posilovania.
Koniec prvej časti