Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdad
Balíčky
klobúky
strana
kamera
pomstychtivosť
miesto
hlúpy
von
v poriadku
to
a
ale
panda
dodávatelia armády fyzické fitness program
Je pre vás pripraví pre náročných činnosť
ale len tvrdá práca, vojenské život
vojakov sa fyzicky rušiť ohrozuje bezpečnosť samotných
ste mali
a národ, že je bráni
a získanie dobrej fyzickej kondície a zostala tak máte k výkonu
všetky pokročilé technológie, moderné vojna
a množstvo v mechanizované počítačového vybavenia
sa nezmenili obrázok
fyzický stav jedinca vojak
viditeľnosti nájdete dôležité
bez ohľadu na to, čo svoju prácu vojak môže urobiť je lepšie, keď je mŕtvy
, Keď sme prvýkrát prišli do základnej bojové Školiace stredisko
väčšina z nich nie sú na viditeľné požiadavky na vojaka
požiadavky, ktoré musí obsahovať schopnosť ísť všetci von
po dlhú dobu v pokoji a dosť pre prípad núdze
a bežnej práci vojenského bežné nie je, môže byť ešte
nemôže priniesť, a tiež potrebné stupeň presvedčenia
To je dôvod, prečo potrebujú výhody fyzickej fitness program
velitelia sú vždy v poznámkach k poschodí stav regrutuje Julius
caesar pravdepodobne rovnakú sťažnosť Včera na niečo národného
problém
ale dnes mnoho známe o ako odstrániť tento problém
Čoskoro potom, čo dorazí na bcc pár bude začnú sa stretnúť, že pamäť nečinnosť
jeden z Edinburghu a pozerať sa bude starať Vášho výcvikového seržanta
filmového umenia
Yolanda
a budete uplatňovať
si môže dovoliť ma plienky pomaly postupne zavádzať do východzieho
fázy fyzického fitness program
je program, ktorý je starostlivo naplánovaný
dôsledne organizovaný a odborne vykonané stelesňovať najnovšie pokroky
v oblasti fyzickej kondície
a áno, je to program, ktorý nemôže uspieť bez vašej pomoci
len prechádzať pohyby nebude k výsledkom
je nutné absolvovať s duchmi a ***šenie
vic sa
pre nás
o tom
prak
uh ... z
vzhľadom k tomu, o
Zázrak telo nie je pochýb o tom, že znamená
Toto je časť klimatizácie Bill jeden čo je dôvod, prečo Viete financovanie
fitness program
Rotblat
Dostanete sa mali dať svoj vlastný príkaz, aby sa vaše záujmy a
vám pomôže vytvoriť pocit Účasť a vedenie
Tieto chodníky rozcvičky vykonávať všetky hlavné svalové skupiny
vyvíja prevedené na svoju prácu a odolnosť k výkonu po dlhú dobu
času
Pamätajte, každý prvok fyzickej spôsobilosť musí byť vyvinutý
prúd pre národ a agility
vojak nemohol dovoliť štyri týždne
pochodujúce v čo najväčšom počte, rovnako ako vedci
Kto je v dobrom stave, ale sám za seba nemôže vyrábať fitness
to robí viac pre nohy zbraní a ramená
a nie je dostatočne daňové vašej strane dýchací systém
ale ak tam máte armádu v tom, že zlyhá trh
beží ako veľmi dôležitý prvok uvedenie programu
Beh je najlepší spôsob, ako je známe, na vybudovanie so zimnou a dýchacie do neho
a všetky aspekty podnikania
To je najviac zanedbaná nestability života
Vietor šprinty pomôže pripraviť sa na extra osobné rozhodnutie
vychádzok predchádza warm-up prípravu a následne
ochladzovanie break
v súlade s uznávanými lekárskymi predpis
väčšinu svojich aktivít klimatizácia budú balené do pätnásť minút
jednotky
štyri jednotky
období intenzívne trvalé úsilie je lepšia ako po tréningu pokojne
čoskoro vo vašej tvári, pretože si myslím,
budete mať svoje fyzické chris bojové skúšky odbornej spôsobilosti
alebo p p_c_p_
To je spôsob, ako zvýšiť svoje, že
a dať na meradlom pre meranie vaše zlepšenie a
Účinnosť podnikateľský program
ľudia, ktorí potrebujú ďalšie vzdelávanie, sú pomáhal pri špeciálne školiace spoločnosť
sa nachádza na školiace stredisko
štyri alebo päť päťdesiat centov
vrátane štyridsať yardov Lowepro
Táto udalosť je vykonané proti času
venuje svoje sily a koordinácie
pri plnení jednej z fyzických vojenských spôsobilostí
Ja som si tento šport horizontálne na počet Rong, ktorí môžu v
minúta
To je dobrá miera vašej finančnej okres
a váš celkový svalovej vytrvalosti
psi beží preskočili plot
otestovať rýchlosť a obratnosť cez Samozrejme vyžaduje výrazné zmeny v
smer
sto päťdesiat yardov človek vykonávať zhodnotiť svoje schopnosti niesť človeka alebo
Možno väčšie, než je obvyklé boj zaťaženie rýchlym tempom
Pozrel sa na akciu
je beh na míľu
p_c_p_ únavné pevnosť na základe sto bodov za výnimočnú
výkonnosť v budúcnosti
Vďaka 500 ponúka verný
Minimálne normy vyžadujú, aby armáda fitness môžete uložiť na tri lásky
sto bodov
byť súdený bojovej pohotovosti
Musíte po dobu najmenej šesťdesiat bodov mierových
budete pravdepodobne tiež zistiť, či ste V prvých dňoch FCC o
Agentúra spojených s sprísnenie etapa klimatizácia
Táto putovná období nepohodlie
Posledná zvyčajne len jeden alebo dva týždne
potom budete postupne zlepšenie fázy klimatizácia
ako bolesť zmizne a vaše možnosti zvýšenia
na prvý ste možno zlepšenie dramaticky rýchlo
ako sa ocitnete dosiahnutie miest s týmito
, Ktoré by sa povedať Nie je to tak dávno
prekážkovú dráhu vám pomôže zvládnuť akty behu na lyžiach plešatý
nálezu a ďalšie cenné fyzikálne zručnosti
, Zatiaľ čo v rovnakom čase
a poskytuje tak konkurenčnú výzva
, Zvyčajne Vám bude dovolené ísť na vlastná rýchlosť zodpovedajúca sa proti
zbor a nie na hodiny
V prvej desiatke náročné mosadzné zábradlia Cvičenie sa nevykonáva v úsporách
tak, že najvyššia rýchlosť jednotlivých
Ale neskúšajte povalečství
Možno sa čudujete, niekedy len keď dosiahnuť určitú úroveň výkonu
väčšie vŕtanie tím dostať hrubšie a Zvyšok kratšie
Skutočnosť, preťaženie princíp je v prevádzke
Ak ste k pokroku a využívať vykonáva ju musí rozšíriť si za
predchádzajúce obmedzenia
To je, ako sa zlepšiť
partizánske cvičenia sú ďalším príkladom prísnych kurva vynikajúce klimatizácia
aktivity narazíte na základné bojové tréning
backpacking
partizánske bojovníkmi náborář špinavý
a cvičenia sú zamerané na posilňovanie všetkých hlavných svalov a
zvýšenie vašej flexibility
odnímateľné sila služby
je rozloženie výkonu zariadenia, ktorá Používate pri rotácii
zlepšiť svoje svalnaté PROFS
tuk
Zavedenie rôznych typov vykonávať činnosť, do programu
poskytujú rozmanitosť a rovnováhu
a udržať si od nudiť
Budete hovoriť len o technikách , Ktoré vyžadujú vysokú mieru
klimatizácia a rýchlej reakcie
rúrka
obchodné Subversion a partizánske boje chôdze, ktorá tam postaví nás
dnešného sveta
pre vojnové zbrane a podporné služby Jersey musí byť stavba z boja
bojovník
hovorí
darilo
to
Ak nemáte naozaj vedieť, že ste včera vo svojom odbore sa spoliehajú na
na študentov, že pohyb a úder Späť že nemusíte dostať toho druhého
pole vydania
budete tiež zavedený do všetkých konkurenčné
bez výhod, ktoré
Tie sú určené na rozvoj agresivity a dá vám istotu
vo svoju schopnosť prekonať súpera
Základné a ich boji muža proti mužovi tréning Učí vás, ako sa vysporiadať s nepriateľom
zblízka
nemôžu brániť
oči, ktoré
by mal byť pochválený za Disneyland a bojové schopnosti sa veľa praxe
v základnom bojovým výcvikom, budete učil metódy prináša človeku sa
rýchlo
jednu metódu ako vedúci Twitter Takedown
tiež zapojiť sa do niektorej jednoduché a energicky súťaž
po pnl sa dostane nejakú klimatizácia aktivity takmer každý
deň
Pravidelnosť je dôležitá zásada o fitness
, Keď sa váš druhý p_c_p_ t u na konci cyklu
Môžete posúdiť výsledky kondičné program pre seba
priemerné skóre ukazujú, že väčšina z vás bude v najlepšej forme svojho života
všetko úsilie, ktoré vám pomôžu naučiť a kvalifikované
niektorí z vás budú mať počas jeho sírnik druhý PC PC
v dôsledku toho, že dostali osobné pozornosť
špeciálne školenie spoločnosti sa nachádza v Školiace stredisko mieru
pomôcť tým, s mimoriadnymi ťažkosťami
To je efektívna prináša dosť získanie úrovne
ktorí by inak oddeliť as nevhodný pre armádu život
Pri základnom bojovým výcvikom je u konca
mali by ste byť na dobrej ceste k stať sa vojakom technicky mentálne
a fyzicky zle
v armáde, ale ťažko školenia sa nikdy nezastaví
trhliny budete pokračovať až po pokročilých individuálne školenia pre vysoký strom
vo vetve Armée alebo službu ktoré ste znamenie
tento výlet vás cez tvár po celej krajine
Avšak bez ohľadu na to, kam ísť
zistíte, že fyzickú kondíciu Program je tam mal niekoľko
a dôležitou súčasťou tohto programu bude aj naďalej nastaviť cestu
statické vŕtačky
najmenšie klimatizácia pomocou vŕtané
pri pokročilej individuálne školenia
veľa času bude venovaná výučby teórie
ako si získať odborné znalosti spojené s m o s
, Ale všetko bude mať môžete dopredu
Nájdite si svoj rozvrh klimatizácia
Ak sa ocitnete v pechote v_i_p_s
Vaša fitness tréning bude mať Osobitnou prioritou
v rámci skríningu
bude puška vrták, ktorý je určené predovšetkým k posilneniu
paže a ramená
všetky činnosti, uvedenie do prevádzky v myšlienke Samozrejme budú mať tendenciu byť rýchlejší
tempo a kratšie doby odpočinku
trávnika thrillery a ďalšie, ktoré cvičení sa zídu v tréningu
To je zvlášť dobré pre rozvoj koordinácie
a zavádzanie prvkov tímovej práce
V čase, keď sa dostanete sprievodca, prosím
mali by ste vedieť, formálne grilu rutiny srdce
by bol schopný vykonávať ich s snap a pozície
Či už ste v pešiak, alebo nie budete mať trhu dlhopisov
sa na strelnici občianska na nosič alebo len na cvičisko
Rýchlosť pochodu, ktorý sa týka alternatívnych obdobie QuickTime a dvojnásobnou rýchlosťou
prípad
vybudovať vytrvalosť ako zásadnú vojenské aplikácie
v boji taktickú výhodu má mnoho doby bolo získať tým, že jednotka
, Ktorý bol schopný sa pohybovať rýchlo a ukázať neočakávane
v inej časti bojisko
poslal vojakov, aby si štyri alebo päť míľ hodinu päťdesiat míľ za štyri hodiny, pokiaľ
nutné
robustné tráva cvičenia sú tiež účinné časti osemdesiat i t
telesná výchova programu
rutiny čerstvého účet číslo dva vykonaný na rýchle jednotlivca zdroj ďaleko
ťažšie a zložitejšie potom vrták jeden
Ak môžete udržiavať túto činnosť po dobu piatich minút viete, že váš
Naskytá sa v dobrom štýle
manželské páry zo špiny výzvy, môžete ísť ďalej
Ďalšou udalosťou, ktorá predstavuje jasné výzvy dôveru kurzu
prekážkovú dráhu s niektorými high-lietania kudrlinky
s prekážkami pomenované hornej nádherné swinger pneumatiky a sklíčka
život
Je to samozrejme nie je na cestu
budete sa odporúča vyskúšať sami proti vznešené výzvy
kurz
preto, že dobývanie a dať vám dôležité sebavedomie a poistenie
zákazu útočnej sily
Môžete technik faktor bajonet
proti rôznym cieľom Kuala tanec v simulovanom útoku
vzhľadom k svojej konštrukcii
ciele, uveďte typ, čo v tom, že útok
ktoré majú byť použité proti nim
v ľadovom dostanete vopred hand-to-hand boji viery
ako skill rastie
Naučíte sa náročnejšie nesie pulty a zložiť
tím súťaže bude tiež súčasťou svoj rozvrh
Futbal je dobrá hra hrať v zlepšenie fázy vášho fitness
vývoj
tento rýchly a energický a nemá vyžaduje dlhú prípravu a vysoké
miera schopnosti si to
do konca roka pokročilým individuálnym školenia, ktoré bude pravdepodobne dosiahnuté
udržanie fáze klimatizácia
, Ktoré nedosiahlo úrovne fitness po ktorom chcete stlačte iba
nezvyčajné úsilie
nemusíte byť schopní ísť pätnásť kolesá z ringu
ale nie ste v najlepšej forme a pripravený na zvládnuť aj veľmi náročné
cvičenie, ktoré armáda je pravdepodobné, že vám pri plnení služobných povinností
pokiaľ však mali by ste zvoliť kvalifikovať ako výsadkári pre dobrovoľníka
Ranger alebo pre výcvik špeciálnych síl
V tomto prípade
normy musia byť zmenený málo
Darí vojska, pretože fyzicky hrubý charakter ich práce
veľa prechádzajú obzvlášť prísne príprava
nájsť čas, že je pripravený prijať jeho prvé miesto
výsadkári klimatizácia súperi že profesionálneho diania
Nestalo sa
Ak máte dobrovoľník ako ranger
naučíte mnoho nových zručností
a rokovania o dôvere kurzu je jedným z požadovaných
rozsahy rozvíjať vysokú úroveň fyzickej kopec
a zvyčajne oveľa vyšší než základné úroveň osnovy v PC Petriho
špeciálnych jednotiek
Rovnako tak musí byť fyzicky stav Bob a bodka za priemerného vojaka
plniť ich náročné boja proti partizánskej misii
kde stealth a prekvapenie sú nevyhnutné hand-to-hand boji techniky môžu byť
iba zbraňou v ruke
P
pre špeciálne misie tohto druhu
Plne vojaci s výnimočnou zručností zamestnaný
BR
Toto je tretia
tri armády fyzickej fitness program pokračuje na úrovni jednotiek
Tu si môžete prezrieť, čo sa pripojil potom, čo Pokročilé individuálne školenia
Budete musieť zostať v špičkovej fyzickej tvar
i technikov a zdieľať narodil špecialista
fungovať lepšie víťazstvo v stave
budete ešte dostať veľa pochodových
cvičenia chodníky
a úprava aktivít
počas výcviku niektoré nové formy telesnej výchovy bude
napr pre športové tím a intramurální ligy s dôrazom jednotka lojality bude
byť zahrnuté
iný tím činnosti, ktoré vyžadujú menej cíti sa tiež koná
tak, že Paul sa môžu zúčastniť
neľudské školenia Cezpoľný beh umožňuje družstiev a jednotlivcov
súťaž
nápady a vynikajúci činnosť pre udržanie svoj výdrž
a vytrvalosť
HUD
žiadne pravidelné tréningy na ulici sila obvod vám pomôže zostať
na vašom trhu je myslieť a záujem
využívať zariadenie na jednej stanici obvodu
Ak stanovenej lehote
a potom sa presunúť na ďalší pacient kým sú zahrnuté
Vody prežitie vzdelávanie s dôrazom Jednotka programov, pretože tam je viac času
Pri stálej stanici
pre výučbu týchto dôležitých zručností
kvalifikačnej skúšky zahŕňajú zaviazanými očami Skok z mostíka
pod vodou a odstraňovanie
Plaza pätnásť metrov plávania s puškou a zariadenia s weby od
hand-to-hand boji výcviku sa pokračujúce zadržiavanie vo výcviku
dodávatelia Všetky tieto politické Príprava nechať všetko vrátiť
vypúšťanie
Pokročilé individuálne školenia pre jednotky školenia intímny pohľad na kariéru
vojak schopný vykonávať svoje vojenskej povinnosti v oblasti vzdelávania pre boj
na vyššie úrovne vedomostí a zároveň zachovanie vyhradiť Frank
zaludny obchodné námorník
To platí nielen pre pechotu strelec špeciálne vyškolený prsia, ale
pre všetky odvetvia armády zbavený a podporu predstavenstva
je tvrdá práca sa musia vykonávať v každom časť bojisko
Podľa dnešného vojenské reality fyzickej kondície až vojakov
nemožno odkladať na poslednú chvíľu pozornosť
môže byť doba
fyzické prístavy, musí byť neustále udržiavaná
, Kedy je možné kurzy byť prepravený na všetky časť sveta počas jediného dňa
Dnešné vojaci lepšie fyzicky pripravení splniť
výzva
, Ako sa tam dostane